스트레스와 면역

스터디 일환으로 읽게된 책.

전혀 접해본 적이 없는 분야의 책

다듬어지지 않는 문장, 필요이상의 난해한 문체로 어려운 것을 더욱 어렵게 만들었던 책

그렇지만 매우 중요한 사실을 과학적으로 알게되었다.

만병의 근원이 면역체계의 붕괴라는것, 면역체계는 스트레스로 인해 무너진다는 것.

스트레스는 불교수행을 통해 완화 할수 있다는 것.

그러니까. 불교수행 ->스트레스완화->면역체계강화->질병예방 의 알고리즘을 확신하게 됨